Retreats.
Unter dem Begriff „Retreat“ versteht man den Rückzug vom Alltag.
Deine Auszeit | Urlaub für die Seele
Einen Tag dem Alltag entfliehen und nur Zeit für sich haben.
Pilateseinheiten mit und ohne Equipment / Entspannung & Aktivierung der Selbstheilungskräfte / Infos zum Thema „Achtsamkei“t / einen gesunden Mittagslunch / Pilatesworkout für deine Balance und Rückenmuskulatur.
🪷 Selfcare ONE Day Retreat mit Pilates & Yoga.
Ein Tag ganz für dich und für dein Wohlbefinden.
2. September 2023 | 09. bis 17.30 Uhr | im Studio „8sam“ in Rheinbach
Bewegend. Inspirierend. Kreativ. Entspannend.
Dich erwarten verschiedene Pilates Einheiten mit / ohne Kleingeräte, wobei wir den Fokus auf die Faszien und die Hüftbeweglichkeit legen. Bei Yoga meets Art kannst du deiner körperlichen und emotionalen Wahrnehmung gestalterisch frei Ausdruck verschaffen. Eine Meditationseinheit schenkt dir Entspannung.
Zu weiteren Infos und zur Anmeldung geht’s hier.
—————————–
🪷 Harmonize Body & Mind mit Yoga und Pilates.
Deine Auszeit zur Sommerzeitwende
27. bis 29. Oktober 2023 | Beginn Freitag 16.30 – Ende Sonntag 11.00 Uhr | im Kloster Schweinheim (Voreifel nahe Bonn)
Zeit zum Entspannen und Genießen.
Zeit zum Auftanken und Verwahren.
Zeit für neue Erfahrungen.
Zeit für Gespräche und Gemeinschaft.
Zeit für DICH.
Nimm dir mit diesem Retreat bewusst eine Auszeit für dich und finde eine Balance zwischen Körper und Geist.
Das Zusammenspiel von Pilates & Yoga entspannt deinen Geist und gibt dir die Möglichkeit, dich bewusst auf deinen Körper zu konzentrieren und diesen wahrzunehmen.
Zu weiteren Infos und zur Anmeldung geht’s hier.
—————————–