Pilates Day Retreat – Intensive Pilates Praxis
Ein halber Tag nur für dich und deinen Körper.
Tauche tiefer in deine Pilates-Praxis ein und erlebe einen intensiven Trainingstag in ruhiger, persönlicher Atmosphäre. Dieser Retreat bietet dir die Möglichkeit, bewusster zu trainieren, deine Technik zu verfeinern und neue Impulse für deine Bewegung mitzunehmen.
Was dich erwartet.
In einer kleinen Gruppe von maximal 6 Teilnehmern arbeiten wir gezielt an:
- Core-Stabilität und Kraft
- Beweglichkeit und Kontrolle
- präziser Ausführung der Übungen
- bewusster Atmung und Körperwahrnehmung
Der Retreat kombiniert Training auf der Matte, am Reformer und am Tower.
Zwischen den Einheiten gibt es kleine Pausen mit Zeit zum Durchatmen, für Fragen und zum Austausch. Kleine Snacks und Getränke stehen bereit.
Zum Abschluss erwartet dich eine Stretch- und Relax-Einheit, um die Praxis entspannt ausklingen zu lassen.
Für wen ist das Retreat geeignet?
- du möchtest deine Pilates-Praxis vertiefen
- du trainierst bereits regelmäßig oder hast Grundkenntnisse
- du suchst bewusstes, qualitatives Training in kleiner Gruppe
Details. – AUSGEBUCHT – Zusatztermin folgt.
- Datum: 26. April – Zusatztermin am 14. Juni – Anmeldung hier.
- Dauer: 10 bis ca. 15 Uhr
- Ort: Pilates Atelier, Am Burgweiher 21 in Bonn Duisdorf
- Gruppengröße: max. 6 Teilnehmer
Investition.
- Early Bird (bis 6. April): 159 €
- Regulär (ab 7. April): 179 €
Jetzt Platz sichern.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf 6 Personen begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu ermöglichen.
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und melde dich verbindlich per E-Mail an.