Pilates in Bonn: Pilates ist ein sanftes und zugleich besonders effektives ganzheitliches Körpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Durch das Training wird die Körpermitte gestärkt, die Körperhaltung optimiert, das Körperbewusstsein geschult und Krankheitsbildern vorgebeugt.
Solltest du dich für einen intensiven Kurs für die Stärkung deines Beckenbodens und die Kräftigung deiner Rumpfmuskulatur interessiere, dann schau´ gern bei dem Kurs „Mama Pilates ohne Baby“ in Bonn Bad Godesberg einmal rein.
Das Training findet hauptsächlich auf der Matte statt, wobei auch immer mal wieder Pilates – Kleingeräte, die eine Unterstützung oder auch eine zusätzliche Herausforderung darstellen, eingesetzt werden. Das Training wird abwechslungsreich und individuell gestaltet.
Im Studio in Bonn-Duisdorf oder ONLINE bieten wir Pilates als (offene) Klasse an. Hier kannst du jede Woche neu wählen und entscheiden, wann du Pilates trainieren möchtest. Die Anmeldung erfolgt via Kursplan über unser Online-Buchungssystem.