Yoga Easy Flowing in Bonn: Yoga Easy Flowing ist ein ruhiger Yoga Flow, bei dem die Basic Asanas im Vordergrund stehen. Wir bewegen uns im Fluss, sodass die Haltungen variiert werden und die Atmung im Mittelpunkt steht.

Die Bewegungen werden synchron zum Atem ausgeführt, wodurch die Energie zum Fließen gebracht wird. Die Einheit von Atem und Bewegung erhöht die geistige Konzentration und reduziert die körperliche Anspannung.

Der Unterricht beginnt in der Regel mit Atemübungen und sanften Bewegungsmustern, um den Körper aufzuwärmen; Es folgen eine Reihe von Körperhaltungen, die abwechselnd auf Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität abzielen. Es endet mit ruhig ausgeführten tieferen (Boden-) Posen, in denen Entspannung im Mittelpunkt steht.

Yoga Easy Flowing gibt uns starke und flexible Muskeln, es fördert die Konzentrationsfähigkeit, Entspannung und tiefe Atmung. Darüber hinaus erhöht es unsere Widerstandskraft, Vitalität und gibt uns mehr Energie .

Yoga Easy Flowing ist ideal für Anfänger und auch für Fortgeschrittene geeignet.

Wir bieten Yoga Easy Flowing als (offene) Klassen im Studio in Bonn Endenich/Poppelsdorf an. Hier kannst du jede Woche neu wählen und entscheiden, wann du Yoga trainieren möchtest. Die Anmeldung erfolgt via Kursplan über unser Online-Buchungssystem.

Offene Klasse

Diese Klasse kannst du über deine Einzel- oder Blockkarte buchen.

Haben wir dein Interesse geweckt? Hier kannst du unsere Kurse buchen!