Mama Pilates Postnatal bieten wir mit Baby/ ohne Baby (in Bonn Duisdorf ) und ohne Baby (in Bonn Bad Godesberg) an.
Pilates Postnatal ist ein auf Mamas abgestimmtes Trainingsprogramm und hilft dir nach deiner Rückbildung wieder fit zu werden. Du stärkst deinen Beckenboden, deine Körpermitte und Rumpfstabilität; ebenso optimierst du deine Körperhaltung, schult dein Körperbewusstsein und beugst Krankheitsbildern vor. Das Pilatestraining ist ein sanftes und besonders effektives ganzheitliches Körpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance.
Dieser Kurs kann auch von allen gebucht werden, die im besonderen ihren Beckenboden kräftigen und den Rumpf stabilisieren wollen.
Die Trainingseinheiten werden abwechslungsreich – auch mit Pilates Kleingeräten – gestaltet und es kann auf die jeweils individuellen Fähigkeiten Rücksicht genommen werden.
Mama Pilates Postnatal mit/ohne Baby bieten wir im Studio in Bonn-Duisdorf als festen Kurs an. Der aktuelle Kurs läuft noch bis zum 27.03.2023. Ein neuer Kurs startet am 17.04.2023.
Ein neuer Kurs Mama Pilates Postnatal ohne Baby in Bonn-Bad Godesberg beginnt wieder am 18. April.