Mama Pilates hilft Dir fantastisch nach der Rückbildung wieder fit zu werden und Du kannst Dein Baby bei Dir haben. Mit Pilates stärkst du achtsam deinen Beckenboden und deine Körpermitte. Das Pilatestraining ist ein sanftes und zugleich besonders effektives ganzheitliches Körpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Neben der Stärkung deiner Körpermitte, optimierst du deine Körperhaltung, schulst dein Körperbewusstsein und beugst Krankheitsbildern vor.

Jeder Pilatesstunde liegen die sechs Pilates Prinzipien zu Grunde: Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss.

Die Trainingseinheiten werden abwechslungsreich – auch mit Pilates Kleingeräten – gestaltet und es kann auf die jeweils individuellen Fähigkeiten Rücksicht genommen werden.

Mama Pilates mit Baby bieten wir im Studio in Bonn-Duisdorf als festen Kurs an. Der nächste Kurs startet ab dem 17.10. – Anmeldung siehe weiter unten.

Fester Kurs

Feste Kurse haben eine bestimmte Anzahl von Kurseinheiten zu festgelegten Terminen.

Sollte der Kurs bereits gestartet sein, ist auch ein späterer Einstieg möglich.
Bist Du interessiert? Einfach kurze Mail schicken.