Mama Pilates Postnatal bieten wir mit Baby/ ohne Baby in Bonn Duisdorf an.
Pilates Postnatal ist ein auf Mamas abgestimmtes Trainingsprogramm und hilft dir, nach deiner Rückbildung wieder fit zu werden. Du stärkst deinen Beckenboden, deine Körpermitte und Rumpfstabilität; ebenso optimierst du deine Körperhaltung, schulst dein Körperbewusstsein und beugst Krankheitsbildern vor. Das Pilatestraining ist ein sanftes und besonders effektives ganzheitliches Körpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance.
Die Trainingseinheiten werden abwechslungsreich – auch mit Pilates Kleingeräten – gestaltet und es kann auf die jeweils individuellen Fähigkeiten Rücksicht genommen werden.
Der aktuelle Kurs ist ausgebucht – ab dem 29.04. startet ein neuer Kurs „Mama Pilates Postnatal mit/ohne Baby„ – du kannst dich sehr gern hier anmelden.